A continuación, te mostramos algunos ejercicios que podrás realizar en casa con tu banco de hacer abdominales: 1. Elevaciones de piernas: acuéstate en el banco boca arriba y sujeta el banco con las manos. Levanta las piernas hacia arriba, manteniendo las rodillas ligeramente flexionadas, y luego bájalas lentamente.. Eleva tu rendimiento con bancos de musculación y abdominales. Escoge entre opciones de bancos planos o regulables para un entrenamiento personalizado. Ocultar Filtros. Banco Bodytone. Banco Musculación. 249,99 €. Banco Fitness Tech. Banco Multiestación. 229,99 €.
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6 - JX FITNESS Banco de Pesas multifunción. 2.320 Opiniones. HJHY Banco De Pesas Plegable. Se trata de un banco totalmente funcional y versátil, construido con materiales de buena calidad y con el respaldo de la marca JX Fitness que nos tiene acostumbrados a productos de gimnasio con muy buenos diseños y prestaciones.. El banco soporta un máximo de 200 kg, divididos en 100 kg del usuario y 100 kg de la carga. Comprueba siempre que hayas vuelto a colocar los pasadores antes de la sesión y, si tienen juego, aprieta las tuercas. Los soportes de barra no son desmontables, por lo que este banco no está diseñado para sentadillas o abdominales.
